最近网络上又出现了一个离谱又魔性的健身新潮流：“四足跑（Quadrobics）”——人像动物一样用四肢跑步！😳
没错，你没看错，不是什么新型瑜伽或者舞蹈，而是真的用手脚着地、像狗或猫那样爬、跑、跳。有人甚至说，这运动让他几周就练出了六块腹肌。
但心理学家和健身专家可没那么乐观。有人甚至警告，这个趋势“可能对社会构成危险”。
💪 四足跑到底是什么？
简单来说，就是人四肢着地，用手和脚交替移动，甚至奔跑、跳跃。很多人会拍视频上传到社交媒体，看起来既“野性”又奇怪。
支持者说：
“这是全身性的锻炼，练几分钟就气喘吁吁！”
有位叫 Soleil 的参与者接受《纽约邮报》采访时说，自己练了之后明显瘦了，还练出了腹肌。
澳洲两位运动科学专家就泼了冷水：
“四足跑只靠自身体重作为阻力，肌肉负荷有限，不如举重那样能有效增强力量和骨密度。”
还提醒：
这种姿势对手腕、肘部、肩膀压力大，
不习惯的人很容易受伤。
所以想尝试的朋友，最好循序渐进，别一开始就猛练。
🐾 心理学家更担心的，其实不是运动伤害，而是“人设跑偏”——
四足跑这类“动物化运动”，已经和一些群体产生了联系，比如：
therians（兽化者）：觉得自己是非人类灵魂；
furries（拟兽人）：喜欢扮成动物、穿兽装参加活动的人群。
儿童心理学家警告，这项活动“正在演变成一种可能对社会造成危害的现象”。
另一位临床心理学家 Yuliia Malania 也说，如果只是当作锻炼或兴趣爱好，没问题；
但如果孩子开始出现攻击性或完全把自己当成动物，那就得去看心理医生了。🐕
最新评论 1
: 越来越多妖魔鬼怪的 越来越多妖魔鬼怪的