上一篇分享我的这两年工作遇上了上司小人。小白领女的小分享【一】- 迟来的觉悟 。这篇分享我在他身上用过的对抗方法和这两年怎样调整心态。以下都是我自己用过的方法，不一定适合每个人。请自己衡量。最重要是找到方法帮助你过渡困难的时期。要合法，不伤害自己或他人唷～
⭐️对抗方法
Everything happens for a reason。所以尽管我要离开，我也会找对抗方法保护自己和我用了十多年建立的声誉。
▪️重要的事情讲三遍：写下来写下来写下来！我好像一共写了四篇，大小事情都有。要有日期，时间，地点，人物和事情经过。最重要是你的感受！不开心，焦虑，不舒服，哭通通写下来，从你的公司电邮寄给自己。
▪️有次在我不知情的情况下，他把一项工作分配给我，并且向别人承诺了一个根本不可能完成的时间表。当我知道的时候，我板起脸来质问他是不是有这样的事。他说不是这样的blah blah。我就继续板脸不里他。他还有脸跟我道歉但我也不为所动。我不是为了他的道歉，而是要他知道我不会任你摆布不反抗的。
▪️有人问我关于上司的，我都会说没事呀我跟他可以合作。跟他one-on-one也是问他的高见，让他觉得我配合，以为把我牢牢地抓住就不会对我有更多的攻击，让我有休息的空间。
▪️网上看了很多建议方法。练习了几个适合自己和对方的语法。在美国公司的话要看美国人的建议，特别是该说什么不能说什么。有些是法律上的小建议，未必用得着但是要知道。
⭐️调整心态
我的理念是人生有高有底，总会雨过天晴。所以还是要努力地试着挣扎，一定会学到点什么。
▪️刚开始很委屈，结果网上搜一堆比我惨很多的例子，心里平衡点。不是说特意要比较，但是真的有用。
▪️跟朋友家人另一半出去玩，交流。我很重视工作但不会把它当作我人生的唯一。先放松一下再回去继续奋斗。
▪️这个不一定每个人都适合：在公司里找到有共鸣的同事一起说坏话。这个要很小心！最好是工作上没有合作的同事，和你职责没有重叠的，比如来自不同部门或办公地点。但如果找到会对心情有帮助。
▪️不开心就哭出来！情绪不能忍！
▪️我看星座命理，会告诉你什么时候好什么时候不好。就想着好吧忍过了这段时间就会好。不管是不是，我心里好过点。
我最后的觉悟是我必须更小心认真对待工作和每个人。我的沟通能力有待加强。如果要继续呆在Corporate America就要用新的角度去看工作和我的前途。
下篇会分享我上新岗位的准备和注意的事项。
图片是今年我在纽约每年举行的Open House New York活动里volunteer的一栋新建楼里的咸水游泳池～
最新评论 4
: 放松很重要！ 放松很重要！
: 是滴![[叹气]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_tanqi@2x.png?v=1)
是滴![[叹气]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_tanqi@2x.png?v=1)
: 倾听身体发出的信号，情绪释放是第一步。星座命理也是一种心理暗示，帮助我们度过低谷期🌿。 倾听身体发出的信号，情绪释放是第一步。星座命理也是一种心理暗示，帮助我们度过低谷期🌿。
: 任何对我们有帮助的都是好工具![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
任何对我们有帮助的都是好工具![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)