生活终将把你变成
那个你曾经嘲笑的样子
至少在我身上是这样
一直觉得别人健康饮食
吃那么多保健品是和自己过不去
等到身体出了状况
才开始慢慢反思自我调整
冰冻的莓果
加上香蕉牛油果
omega3seeds 奇亚籽
打成白天的smoothie
因为我不爱喝水
又不敢多喝咖啡奶茶
早餐是tuna鱼酸奶煎蛋色拉
没有其他调料
酸奶里的柠檬酸就是调料了
每次放狗出去玩耍的时间
我在地下室划船
今天第一次完成两组十分钟
顺手记录看看能不能坚持一周
一个月
一年
…….
一辈子
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