0
16
1
0
Hi, welcome back! It's Emma 🩷
收到一些私信来问我为什么5点起床
最初是因为好奇
好奇那些“成功人士”为啥5点起
好奇宣传那些“早起改命”的文案的真实性
现在变成了习惯
甚至4：40多就会自然醒 （9点睡觉）
生活确实有一些微妙的变化：
没有任何晚饭饭局或晚上的社交活动
每天早上都有时间运动
会认真做好吃的早餐+慢慢地吃光
会有种莫名的“爽”因为完成了很多事情之后才8点
如果你想试试
我用的方法就是：
生硬地、狠狠地倒作息时间！！
最开始真的有点难
会有两周左右白天都feel like shit
因为晚上9点睡不着
但一定无论几点睡都硬着头皮5点起！！
大概10几天就好了，晚上八点多就会很困
写出来感觉貌似不是什么好办法
但我也没试过别的
写到这
下次再聊
希望给你一点对自己狠一次的勇气
始祖鸟樱花粉外套$99 北面羽绒服$109 评论区抽奖
REI 周年庆 低至3折+会员额外8折
33 REI.com
EL智妍面霜、TF眼影盘半价 | Macy's 周末大促低至3折
兰蔻菁纯套装$276+送8件礼
24 Macy's
Macy's 10日惊喜 5折闪促
限今天: 智妍面霜全尺寸半价
58 Macy's
lululemon 甜蜜糖果云飘来了
T恤$39 卫衣$79
17 lululemon
始祖鸟奥莱区 罕见额外8折 限时速抢
鸟标T恤$36 Delta卫衣$100
14 ARCTERYX
古驰饰品7折｜Nordstrom 多款再降+运通满返$50
麦昆粉尾仅$354库存不多
9 Nordstrom
Macy's 家居一日闪促 低至2.5折
封面爆款不粘炒锅$44
3 Macy's
Estee Lauder 低门槛送$321豪礼
含正装眼霜+微晶水
212 Estee Lauder
Align 短裤$19 高腰半裙$39
lululemon 折扣区宝藏一览
9999 lululemon
全棉睡衣$2.9/套 爬爬服$3.9 宝宝4件套$5
Carter's童装 破价又破底线
4 Carter's
