前情提要：我们家娃被老人和国内育儿嫂惯坏 已经一岁了还需要抱睡哄睡 一晚上会醒很多次 他睡着的时候家里不可以发出任何声响 一点声响就会醒 回来倒时差倒的乱七八糟 而且马上要去dc老师建议自主入睡 ccp也和我们确认没有抱睡吧 不会小心翼翼的轻轻放下然后慢慢的走开的情况 我和他爸笑笑没敢说话 他爸一直有点下不去手（而且因为老一辈在身边会心疼）直到有两天晚上他一直爆哭 他爸抱着他坐着睡了一整晚 对他的哭已经幻听 他爸彻底崩溃了 和我说明天就开始睡训
过程和方法：我们采取的是ferber睡训法 有一套睡前模式包括换睡衣关灯刷牙洗脸护肤讲故事 然后他爸爸会和他说晚安明早见 果断关门退出来 接下来就是三分钟 五分钟 十分钟（十分钟之后一直十分钟进去一次）进去1分钟拍拍他不会抱起来 然后不管他哭成什么样子都会退出来 第一天哭了差不多45分钟 第二天30分钟 时间会缩短 在7-10天会出现反复的情况 再加上他感冒 最后睡训真的在第13天奇迹出现 他爸在做完睡前模式之后 退出来 他没有哭没有闹 直接拿着安抚玩具倒下睡觉 睡了整整12个小时 从晚上7:30到第二天早上7:30我们叫醒他 至此睡训成功 他爸长舒一口气也获得了安静的夜晚
注意事项：他爸在睡训的时候我没有插手 他在哭的很厉害的时候我没有给他爸任何压力 唯一我拖后腿的地方是没舍得分房睡 晚上会在他沉睡的时候偷偷溜进去（不要cosleep 会影响睡训）突然在睡训的第8天晚上 他开始作妖 时不时要爆哭一次叫爸 他爸哄了一晚上 第9天只要看见他爸站起来远远的看着他他就会马上倒下去睡觉 一夜大概重复了n次 像在军训他爸一样 他爸在隔天晚上拉着我带着枕头被子直接搬回主卧 结果他发现床空了很快的接受了我们不和他一间房睡的事情 晚上醒来也自己做下翻个身继续睡 （我想如果没有我拉着他爸半夜在房间里睡觉 估计睡训8-10天就会大成功）
现在他可以自己睡12个小时 午觉也是他爸给他放下就睡着 老一辈震惊 他爸自豪 家庭和睦 温馨安静我会推荐所有睡渣的家长睡训
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