5
11
8
1
Kale Smoothie
外面喝的羽衣甘蓝（kale）饮料贵，而且还不一定好喝。所以我平常都会去超市买kale在家里自己做。所以kale有什么好处呢？它对关节、指甲和骨头都有好处！其实kale真的很便宜，平常$.99/lb，打折的时候更是便宜。
材料：
-Kale
-杏仁奶
-香蕉
-蜂蜜
-冰块
optional：
-苹果
-菠萝
-芹菜
-胡萝卜等蔬菜
?我们只需要两三片kale就可以了。先把叶子撕下来，然后我会用热水出一下水，不用煮得太熟。之后用冷水泡一下，放进去blender里。同时加入适量的杏仁奶、香蕉和冰块（或者其他蔬菜水果），把他们都打碎了就好。之后加上适量蜂蜜（纯碎个人喜好），再打一次，让smoothie更滑。一杯健康又好喝的kale smoothie就完成了！
闪购：Crocs 2双$50回归❗️仅一天
收易梦玲同款人鱼鞋~
17 Crocs
lululemon 特价区上新5折起🛒休闲连体裤$39
游牧灰Softstreme$79
9999 lululemon
COACH Outlet 全场3折起 印花单肩包$69
部分2件额外8折+24小时闪购
14 COACH Outlet
Nordstrom Rack 全场低至1折 低价捡大漏的快乐谁懂
又来！Steve Madden乐福鞋$14
297 Nordstrom Rack
独家：新秀丽低至$24 复古双肩包$58 贝壳箱$209
选个好包陪妈咪出去玩
49 Samsonite
Kiehl's 夏季美白搭子仅$45/瓶
精选买1送1 或全场7折
47 Kiehl's
Macy's 额外7折+美妆8.5折+送豪礼！火爆持续中
碳钢双耳锅$17！
238 Macy's
The North Face 北面折扣区大量上新🛒低至5折
多功能水壶包只要$27
95 The North Face
上新：SSENSE 折扣区狂降⤵️海莉同款miaou拼色吊带$158
JC 粉晶项圈抄底价！
138 SSENSE
Amazon 自营限时折扣🤑全是个位数 超$10都难
内裤约$0.7/条！
56 Amazon
最新评论 5
:看着绿色就觉得好健康呀！
:我也这么觉得 但是我发现不加蜂蜜的话会很难喝
:棒棒哒！
:谢谢美妞
:mark！