来美国后曾经一度胖到130斤。工作以后跟男票远距离。于是每天上班前下班后都去健身房消磨时间虐待脂肪。早上四点起来去健身房有氧一个小时。下班后再去健身房无氧半小时有氧一个小时。周末游泳或者带着汪星人去森林里hiking。用了半年的时间吃素减脂增肌，把体脂降到了16%。
然后的然后。。。结婚了。于是跟老公一起又慢慢的圆回来了???
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最新评论 16
:男票真的是减肥最大最大的阻碍！我异地的男票来一趟我胖三斤
:是不是！！！爱情和身材感觉不相容啊
:妹子好～ 突然發現竟然沒關注妹子～ 趕緊加上
:亲你太客气了。我挺少晒货的。都是看着别人给我种草?
:早上晚上都锻炼太有毅力了?
:那年就一个人住。一个人上班下班买菜做饭。没有人来骚扰打断我的计划。难得只是开头。一个礼拜过后就开始成为习惯。每天早上四点都能自然醒了。每天最快乐的时间就是在健身房。感觉每天都有成就感哈哈
回复 @海边的风车:两三次也行啊。只要在健身房的时间里锻炼到位不浪费时间两三次也可以了。循序渐进更容易持之以恒嘛
:一样，和男朋友在一起一年后，胖了三十斤
:如果不是因为担心下个雨的婚礼我估计我远不止三十斤了?
:重点在最后，哈哈哈。
:现在每天都在想过了这个星期要好好减肥。。。
:我也是 一和男票在一起生活就长胖
回复 @机智的PHP:我现在结婚了老公也是要吃肉的。我就折中。每天两三个菜。至少一个全素，一个可能半荤半素。给老公专门再煎个牛排烤个三文鱼煮个鸡肉什么的。我就不吃肉了。有时候炖肉也是大半锅子的蔬菜，一磅左右的牛肉或者其他肉类。蔬菜我吃，他吃肉
回复 @AKMALAMUTE:??♀️??♀️每次想减肥又怕扫男朋友的兴 他是那种肉食动物 无肉不欢 就要陪着他一起吃 感觉心好累