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对于女人来说，减肥就是一生的事业啊😂 节食一开始试过，结果不仅很容易反弹，而且对健康也不利。所以现在早餐必须吃，还要吃得好才行。吃惯了千篇一律的燕麦面包？那就来一碗低卡菠萝味燕麦粥吧🍍
制作方法：将一包idealboost用18oz的水冲泡，放入碗中，加入燕麦放入微波炉叮1分半，拿出后可以再加入cheerios，这样更有口感！超级简单有木有~
（友情提示：如果没有18oz水，冲剂可以只放一半，不然真的太甜😣）
一包idealboost是10大卡，燕麦和谷物麦片的卡路里也不高，配合着吃可以保持3个小时以上的饱腹感~而且维他命等营养元素也不缺，促进新陈代谢😉
不爱喝白开水的我，喝水一定要有点味道，而一般的饮料冲剂如：北海道札幌奶茶是425大卡/100g，对比10大卡的idealboost，手中的奶茶突然就不香了呢🍵所以说idealboost既能当果汁饮料喝满足味蕾，又能让你少吃多余的零嘴，何乐而不为呢~
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