我一直都不算那种精力很好的人,我宁愿天天躺在床上。来这边读博之后,尤其是博一博二事情很多,但人并没有因此得到历练变得精力旺盛。我也没有做得更努力,而是在思考怎么做才能更省力。
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1.每天不用做太多事
其实每天真正有效的时间,其实就那么几小时。
我以前会把一天排得很满,觉得这样才安心,但实际情况是,大部分时间都在“看起来在做事”,真正推进的东西很少。后来我开始只给自己安排两到三件一定要完成的事,而且是那种完成之后真的会有进展的事。
比如,有时候一天就只做一件事,但做完之后,心里是很踏实的。比起做了很多零碎的事情,这种感觉反而更好。
2.不追求“完/美开始”
我不知道大家和我是不是一样,以前我总觉得要准备好再做,比如要状态好、时间一定要整点(不可以多出几分钟)、环境要安静。但后来发现,这些条件很少同时出现。如果一直等,其实就是拖延。
现在我的习惯是,哪怕只有二十分钟,也会直接开始。很多时候,一旦开始了,就不会只做二十分钟。
3.想清楚自己有多少精力
有段时间我会强迫自己跟别人一样的节奏,但后来发现,有的人可以一天开很多会、处理很多事情,但我如果这样做,第二天基本就废掉了。
所以我现在会刻意留白,比如不把每天排满,甚至会预留一段什么都不安排的时间。不是为了休息,而是为了应对那些不可预期的消耗。
这样反而让我整体更稳定,而不是一阵一阵地用力。
4.要学会“借力”
我刚开始准备申请的时候,其实挺乱的。信息很多,但不知道怎么筛,也不太清楚什么是关键。后来申硕老师介绍我认识了一位做申博的老师,她们帮我做规划、理顺思路。
有些东西其实你自己也能慢慢摸索出来,但如果有人帮你把路径提前梳理清楚,会少走很多弯路。我当时的感受是很多决定变得更快也更不纠结。
后来真的拿到offer的时候,回头看,其实那段时间是我少有的效率高的阶段,不是因为我得多厉害,而是因为没有在不重要的地方消耗太多。
现在读博也是一样的逻辑。我不太再执着于“每天都很努力”,而是更在意“有没有在对的地方用力”。
低精力不是问题,前提是你接受它,然后调整你的做事方式,而不是一直试图变成另一个人。
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最后,如果你现在也有点累,或者觉得自己效率不高,可能不一定是你不够努力,有时候只是方式不太适合自己,可以花点时间找到属于你自己的方式。
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