时长：43:43
跳绳个数：6050
卡路里消耗：737
感受：哈哈哈哈哈哈还以为自己跳慢了，感觉坚持到现在自己的效率更高了，累的速度也变慢了很多之前跳到3000个的时候就觉得累死了，现在跳到6000个感觉人都轻了😃（可能是飘了）我喜欢周六日睡到自然醒然后空腹把运动给先做了，这样接下来的一天都可以好好安排自己想要做什么可以做什么。第二个6000今日以达标，还没运动的朋友们今日也要加油哦👏🏻
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最新评论 2
: 刚开始跳绳的时候膝盖会疼吗 刚开始跳绳的时候膝盖会疼吗
: 我没什么印象了 跳之前热身 跳之后拉伸 我没什么印象了 跳之前热身 跳之后拉伸
回复 @PAPAYAAAA : 好的 流程不能简化 好的 流程不能简化