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前两天看到冰岛沙拉🥗上了热搜，
看了下制作方法，正好家里；基本都有，
趁着现在波斯黄瓜一块以下了，
大家伙都可以来试试看。
我做的是“浓郁奶香风”的版本，
奶香浓郁、口感绵密，做法还很简单，
据说热量也是很感人的。
🥗准备食材：
黄瓜：三根
牛油果：半个
蟹柳：4条左右
无糖酸奶：2-3勺（家里只有这款希腊酸奶，用上面不带果酱的部分）
低卡美乃滋：1大勺
酱油：半勺
芥末：一丢丢（我没放，据说是提味关键）
黑胡椒: 适量
详细做法：
1. 黄瓜🥒切薄片，牛油果切成小块。
2. 蟹柳微波炉加热一分钟，切成小块。
3. 饭盒里加入无糖酸奶、沙拉酱、半勺酱油。
4. 我还加了一个水煮蛋补充蛋白质。
5. 把饭盒盖紧，疯狂摇晃。
6. 把沙拉倒进碗里，最后撒上黑胡椒粉提味。
整个配方里面没额外加盐，突出奶香口感，
可能是怕加盐出水，我觉得差点咸味。
后来想一想，这不就是不带寿司米的加州卷吗，
要是加上芥末，估计就更像了。
最后吐槽一下最近西红柿的价格，
今天大华看到五块多一磅，
好不容易鸡蛋便宜了，西红柿又天价了，
娃最喜欢的西红柿炒鸡蛋成本剧增。
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