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跑步🏃♂️骑行🚴🏻还是晒太阳☀️
日光底下做做有氧操，拉升，抗阻跳跃...
不但是减脂，修身...更加健身与强生!
本来月底已经很懒打卡DM了🤣
不过我打卡不是为了我自己，哈哈
我想带动更多的朋友... @weirdo小马甲 @起个名字好难啊
春天一定要习惯动起来！
等到习惯养成，俗话就是上瘾😂
那样身材也好，健康指数也罢
那还用说嘛！ 早上活力满满，晚上睡眠质量超好
人生，还缺啥？
这可不是有钱就能得到，买个奢侈品就能满足的😉
周二，完成Zone2 6公里跑
（今天是无休连续跑步打卡第五天）
1小时HIIT Jazzercise 课程
然后泳池边躺平半小时😆
笔记
粉丝
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