👉喜提高血压stage ii,前年还是stage i,医生让买个血压计测一周看看数据,他给了一个网站列出了所有符合标准的血压计, 于是入了这个欧姆龙。
👉优点是:医生认证,测量准确,实体按键, 使用方便,上臂式,可单手操作不求人,可以连接手机专属app,测量多次求平均值,还能跟Samsung Health或者Google Fit联通,监测记录你的血压,估计iPhone也是可以的,很方便。
👉缺点是:只能记录一个人的数据100次,用干电池,不能充电,功能简单,按一次测一次,连续测下一次得关机再开机。实体按键不是触摸屏,日本人真的很爱实体键,都射么年代了设计还这么古早。
👉小tip:测血压最佳时间:早上6点到8点,下午3点到6点,人体一天当中两个血压高峰,排尿完静坐5分钟再测, 30小时内不要吃饭和剧烈运动,这样测的比较准确。在家测会比在医院测的偏低,以为白大褂效应,人难免紧张。高血压一定要重视起来,减肥,多做等长运动,饮食低钠少盐多喝水多吃含钾食物。