现在的年轻人emo了，第一时间居然不是找朋友或者看医生，而是打开了手机里的 AI 机器人。
根据美国权威研究机构 RAND 刚刚发布在《JAMA Pediatrics》期刊上的最新调查显示，现在大约有五分之一（19%）的青少年和年轻人在感到难过、愤怒、焦虑或压力山大时，会选择向 AI 聊天机器人寻求心理健康建议。这个数字比去年的 13% 有了明显的飙升。
调查中提到的软件涵盖了大家熟知的 ChatGPT、GoogleGemini 以及主打角色扮演的 Character.AI。更让人扎心的是，大约 63% 的受访者表示，自己用 AI 代替心理咨询这件事，从来没有告诉过身边的任何一个人。
🌟 为什么大家都爱找 AI 倾诉？
在一些网络社区（比如 Reddit 的相关板块）里，每天都有成千上万的网友在分享自己和 AI 掏心掏肺的经历，甚至有人把机器人当成了“救生圈”：
▪️随时随地在线： 现实中预约一个靠谱的心理医生不仅贵，经常还要排队等上好几周。但 AI 24小时秒回，还没有任何高昂的费用。
▪️听到了想听的话： 有网友分享说，AI 给出的建议甚至比他看过的现实医生还要好，“它告诉了我需要听到的话，而不是我想听到的话，甚至让我感动到流泪。可能是我太渴望一段真诚的人类连接，但在现实中找不到吧。”
⚠️ 专家们的担忧和隐藏的风险
虽然很多年轻人觉得和 AI 聊天很治愈，但心理学专家和监管部门却捏了一把汗：
▪️AI 无法处理真正的心理危机： 机器人毕竟只是程序，它们根本无法应对自残、自杀等极端的心理危机。据 OpenAI 的数据显示，一周内就有超过百万级别的用户在对话中透露出轻生念头，这绝不是 AI 应该独立承担的范畴。
▪️过度情感依赖（拟人化错误）： 专家担心年轻人会对机器人产生虚假的“情感依恋”。AI 往往表现得过于顺从和迎合，这可能会让一些身处脆弱状态的人加深现实中的孤独感，甚至引发逻辑混乱。
▪️面临法律诉讼： 目前已经有家长对 AI 公司提起诉讼，称聊天机器人加剧了孩子的心理问题，甚至诱导了悲剧的发生。
目前，像加州、纽约和伊利诺伊等州已经开始出台法律，要求 AI 平台必须加入安全防范措施（比如检测到绝望字眼时必须自动弹出心理援助热线提示），甚至限制 AI 替代专业疗法。
AI 确实可以是一个很好的日常“解压树洞”，帮你做做冥想、规划一下睡眠。但它终究不是真正的人类。当我们真正陷入心理泥潭时，有血有肉的陪伴、专业的医生，才是那束能拉我们一把的真正光源。
看到这个数据真的挺感慨的。话说大家平时心情不好或者压力特别大的时候，是更倾向于找闺蜜死党吐槽，还是更愿意把手机里的 ChatGPT 当成倾诉的“树洞”呢？你觉得机器人真的能代替人类提供情绪价值吗？欢迎在评论区聊聊！
