家人们!终于完成了人生清单✅大峡谷Rim to Rim一日穿越!
🏔️从北缘到南缘,走了14个小时,天黑之后爬坡的时候走到差点崩溃😫真的值得吗?!
🔥只想说,绝对很值!如果你热爱自然喜欢运动并且想要挑战自己,那就冲吧!
感觉自己能吹一辈子😎
🙋🏻♀️先说说我自己的情况,我平时很喜欢运动,每周健身四次主要做力量和HIIT,周末也会去hiking。
全程走下来觉得非常累,前半段下坡感觉还好,中间相对平缓但是中午时段非常热☀️没有树荫很晒,非常消耗体力🫠
最后几mile爬坡的时候,天黑降温又刮大风非常冷,很明显感觉体力不支。
虽然途中一直骂骂咧咧质😂但是走完之后觉得非常值得!一路的自然风光是无可比拟的👍这段经历也是无比难忘鼓舞人心
🧡🧡🧡
🗺️ 我的行程(North Kaibab → South Kaibab)
⏰时间:全程14小时(含休息、吃饭)
🏠住宿:前一晚住Jacob Lake Inn,早上开车1个多小时到北缘起点,车就停在trailhead。晚上住Yavapai Lodge,第二天坐shuttle回去取车
💡谷底小惊喜
快到南缘爬升前,会路过Phantom Ranch!里面有卖加冰柠檬水🍋简直是续命神器
🎑还能给自己寄一张大峡谷底部的明信片,有独一无二的邮戳📮~
🧡🧡🧡
🚨保姆级保命指南
1️⃣ 关于交通
南缘园区免费Shuttle🚌最后一班是8pm左右
有24小时Taxi🚕记得存好电话☎️
南北缘之间的Shuttle一定要提前预定
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2️⃣ 物资准备🎒
💦全程有3处补水点🧊我带了3L水刚刚好
补给:电解质、能量棒/胶、盐丸、食物
装备:水袋、护膝、防晒霜/衣/帽、头灯、登山杖、急救药品、保暖外套/薄羽绒
⚠️下载离线地图🗺️
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3️⃣关于住宿
🏨南缘lodge选择较多,北缘园内住宿只有一个lodge,两边都有营地🏕️。谷底也有小木屋和营地⚠️需要提前几个月甚至一年抢
🧡🧡🧡
🧗♂️北出发会简单一点,南出发会多爬升1000ft
❗最后R2R不是普通徒步,新手慎选
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