英国奶奶玛格丽特·哈姆（Margaret Ham）正式迎来100岁生日。她的长寿秘诀让所有养生达人集体沉默：每天40支烟+海量全脂奶茶。
🔸 烟酒不沾？不存在的
现年100岁的玛格丽特至今烟不离手，每天雷打不动抽20到40支烟。不仅如此，她还是个重口味“奶茶狂魔”，每天整桶整桶地喝约克郡红茶（Yorkshire Tea）。
🔹 硬核饮食清单
▪️ 拒绝轻食：奶茶里必须加金盖全脂奶（Gold Top），甚至是极浓郁的泽西全脂奶油。
▪️ 高能果酱：最爱橘子果酱吐司，且黄油必须抹足一英寸厚。
▪️ 生活习惯：烟瘾极大但滴酒不沾，目前依然能独自在家忙活，生活完全自理。
🔸 最讽刺的“寿命对比”
孙女瑞秋（Rachael Matthews）透露了一个令人唏嘘的细节：玛格丽特的女儿（即瑞秋的母亲）在52岁那年尝试“健康养生大改写”，结果不幸去世。
奶奶看后淡定表示：“那我还是按我的老路子继续活下去吧。”
🔹 见证历史的二战老兵
玛格丽特1926年出生，18岁时加入英国女子辅助空军（WAAF）。她曾躲过德军轰炸，亲眼见过轰炸机在自家附近坠毁。孙女感慨：“那一辈人的身体构造，可能真的跟我们不一样。”
🔸 一个温馨的小心愿
由于亲人不多，孙女瑞秋希望网友能给奶奶寄生日贺卡。虽然奶奶身材娇小，但孙女笑称：“希望雪片般的贺卡能把她‘埋’起来，让她感受百岁的热闹！”
☕️ 你觉得长寿是靠基因还是靠心态？欢迎在评论区聊聊！
最新评论 18
: 不喜欢吃的东西，再健康也不要尝试，因为自身反应告诉你什么应该什么不应该。 不喜欢吃的东西，再健康也不要尝试，因为自身反应告诉你什么应该什么不应该。
: 靠心态，就是鸡汤文。 靠基因，就是哲学文。 靠心态，就是鸡汤文。 靠基因，就是哲学文。
: 看基因的 看基因的
: 开心快乐就好 奶奶年轻时是美人 开心快乐就好 奶奶年轻时是美人
: 年轻时很漂亮![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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: 還是那句話，在天賦目前，努力一文不值 還是那句話，在天賦目前，努力一文不值
: 那是和别人比。如果和自己比 你努力绝对比你不努力要强。再说为什么要和别人比。。。这都是错误的观点 那是和别人比。如果和自己比 你努力绝对比你不努力要强。再说为什么要和别人比。。。这都是错误的观点
: 人家本来就有长寿基因 人家本来就有长寿基因
: 还是心态决定一切 还是心态决定一切
: 心态最重要，忧郁的人都不长寿… 心态最重要，忧郁的人都不长寿…
: 绝对硬核老奶奶！长命百岁![[胜利]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_shengli@2x.png?v=1)
绝对硬核老奶奶！长命百岁![[胜利]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_shengli@2x.png?v=1)
: 感觉和基因有关系的，我朋友的奶就是啥都不忌口，也活了一百多岁呢，现在还活着呢 感觉和基因有关系的，我朋友的奶就是啥都不忌口，也活了一百多岁呢，现在还活着呢
回复 @梦梦的梦 : 基因是决定性因素，养生是放大器。如果基因决定你能活90-110岁，那你养生的话就会活到110，反之就是90。所以不能说养生无用。不过这个要看个人意志，我是选择开开心心爽爽的活到90重要还是养生活到110重要。 基因是决定性因素，养生是放大器。如果基因决定你能活90-110岁，那你养生的话就会活到110，反之就是90。所以不能说养生无用。不过这个要看个人意志，我是选择开开心心爽爽的活到90重要还是养生活到110重要。
: 我同意你的说法。我外婆也活到一百零三岁。最爱吃海鲜。各种螃蟹虾都要有膏的。喝水一定要加白糖。没味道的水是不可能喝得下去的。那些养生达人能出来解释一下吗？ 我同意你的说法。我外婆也活到一百零三岁。最爱吃海鲜。各种螃蟹虾都要有膏的。喝水一定要加白糖。没味道的水是不可能喝得下去的。那些养生达人能出来解释一下吗？