一项新研究表明，长时间看电视可能与晚年大脑的不利变化有关。
研究人员持续20多年追踪了1700多名成年人，最初他们平均年龄约为53岁，20多年后，脑部扫描发现，那些看电视最频繁的人更容易出现与认知能力下降和痴呆症相关的脑部变化。
经常观看电视的人后来大脑中负责记忆、决策和视觉处理的区域体积较小，并且大脑白质也出现了更多损伤迹象。
研究人员表示，并非仅仅是久坐和长时间看电视与大脑健康有关。这项研究表明，久坐行为时做什么可能更为重要。
研究报告的作者、南加州大学多恩西夫文理学院人类与进化生物学项目的博士后研究员纳坦·费特表示这项研究的主要发现是，并非所有的久坐行为在影响方面都相同。
“我们一天中的大部分时间都处于久坐状态。坐着是最常见的肢体形态。基本上，我们醒着的时间里有50%都是坐着的”，他说，“我们发现，坐着的地点，也就是这种场景发生的背景，会对久坐行为如何影响我们的大脑产生影响”。
这项研究发表于本月的《阿尔茨海默病与痴呆症》杂志，分析了美国长期开展的“社区动脉粥样硬化风险”研究参与者的数据。
研究人员询问参与者在空闲时间看电视的频率以及工作日中坐着的时间。二十多年后，他们接受了核磁共振脑部扫描。
与很少看电视的人相比，经常看电视的人脑内白质高信号区域更多，这种脑部变化与衰老、中风风险、认知能力下降和痴呆症有关。他们大脑中负责记忆、思维和视觉处理的区域体积也较小，其中包括易患阿尔茨海默病的区域。
即使研究人员考虑了身体活动因素，这些关联仍然存在，这表明研究结果不能仅用运动水平来解释。
该研究发现，工作时久坐的人，其大脑某些区域的白质高信号强度较低，体积较大，这表明与看电视相比，工作相关的久坐对大脑健康的影响可能有所不同。
研究人员还发现，电视观看与大脑结构之间的关联在男性中比在女性中更强。
费特解释说：“通常情况下，女性看电视时坐着的时间更长，而且这段时间更容易被家务和家务琐事打断”。
费特表示，如今的观看习惯可能比 80 年代末收集数据时更加令人担忧，因为人们经常将注意力分散在多个屏幕上。
这项研究属于观察性研究，这意味着它无法证明看电视导致了大脑变化。此外，该研究依赖于参与者报告自己的看电视习惯和工作场所的坐姿习惯，而且研究人员没有研究开始时的大脑扫描数据来比较不同时间段的变化。
