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健康早餐。 Whole Foods 买的纯杏仁奶（PLANT STRONG Almond Milk）来冲调 马玉山 “红豆紫米坚果饮”。品质很好的植物奶，配料干净💕☘️🎁。
从杏仁奶🥛包装侧面可以看到，它的成分非常纯粹：水、杏仁、碳酸钙、盐、维生素D及B12，没有任何黄原胶、瓜尔胶等增稠剂（No Added Gums）。
马玉山的红豆🫘和紫米本身富含膳食纤维、花青素与复合碳水化合物，搭配杏仁奶🥛中的优质植物蛋白与健康不饱和脂肪，能提供更持久的饱腹感，同时平缓血糖波动。
温温热热，早餐来一大碗很舒服😊☘️。
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