早餐给自己弄的太健康啦，😁妥妥的干净饮食❤️。
想吃点健康碳水😁，煎面包的灵感绝了👍。自己给自己点赞❤️。用罐头里的鱼肝油（Cod Liver Oil）来煎 Whole Foods 买的有机 One Mighty Mill 的石磨全谷物种子面包🥯。鱼油的天然油脂不仅把面包边煎得焦香酥脆，还顺便补充了优质的 Omega-3 和天然维生素 D，健康又一点不浪费！
Whole Foods 买的这款面包用的是 Organic Stone Milled Whole Wheat，还有葵花籽、南瓜籽、亚麻籽和黑藜麦，单是一片就有 4g 膳食纤维和 6g 植物蛋白，营养底子超级扎实。比精米白面健康太多💕☘️。
前几天 Trader Joe's 缺德舅 买的有机走地鸡蛋🥚。早餐🍳搭配一颗剥得圆滚滚的走地水煮蛋，蛋白质有了😁。
再加上昨晚 Target 塔吉特百货 买一赠一的 sunset farm 酸甜爽口的小番茄🍅解腻，蛋白质、优质脂肪和维生素全部齐活。
早餐我喜欢💕喝一杯温温热热的饮品🥤。这杯自制热饮太治愈❤️🩹☘️，是我的happy drink。自己买品质好的食材，配料干净。是用 Whole Foods 买的STRONG PLANT 植物奶做基底，加了 Four Sigmatic Calm（带灵芝的有机可可粉） 和 Trader Joe's 缺德舅 有机纯可可粉冲调的。因为Four Sigmatic Calm里面自带椰子奶粉，所以表面看起来一层细腻的奶泡，温热又沉静💕☘️。Four Sigmatic这款 Amazon 亚马逊 可以买到💕。秋天🍂早晨喝上一大杯简直太幸福了！
这样的早餐其实很快手，成本💰也很便宜😁，但是一顿简单早餐吃了十几种食材☘️🎁。
最新评论 3
: 可可也算是干净饮食吗？ 可可也算是干净饮食吗？
: 无添加剂的，有机纯cacao，算superfood 无添加剂的，有机纯cacao，算superfood
回复 @热爱生活和自由的轻舞飞扬 : 哦哦 这比出去喝个奶茶可是健康多了 哦哦 这比出去喝个奶茶可是健康多了