必须见证自己的进步，我得意的笑！
半年前还是一整坨的懒肉
半年后
自己能做起轮啦！！
哈哈哈哈哈哈哈哈！！
更关键做完瑜伽之后皮肤贼好，都不需要做画腮红的自然感。🌟🌟💫
之前骨盆一直是非常歪的，经常二郎腿得宝宝们也要注意哦！瑜伽有几个动作可以掰正骨盆的，过程是痛苦的，结果是欣喜的。还有理疗课程是可以调节自己肩颈的，适合我们上班族👍👍
可惜我本身韧带僵硬，不够柔软，每次下犬踩地还是非常艰难，一字马🐴路漫漫其修远阿💦💦
看到的快点夸我！！[得意][得意][得意]
这都是动力啊！！
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最新评论 15
: 厉害！！！！！ 厉害！！！！！
: 求矫正骨盆的动作！ 求矫正骨盆的动作！
: 恭喜！坚持下去，期待进步✌️ 恭喜！坚持下去，期待进步✌️
: 好棒啊！！！ 好棒啊！！！
: 真的需要坚持 真的需要坚持
: 👍 👍
: 就一直坚持瑜伽吗 就一直坚持瑜伽吗
: 半年多坚持了，一周平均2次左右 半年多坚持了，一周平均2次左右
: 👍👍这腰和腿都太厉害了吧。 👍👍这腰和腿都太厉害了吧。
回复 @匿名用户 : 已经好棒了，夏天也争取跑步去哈哈😄 已经好棒了，夏天也争取跑步去哈哈😄
回复 @匿名用户 : 👏我能坚持跑步就很不容易了哈哈😅 👏我能坚持跑步就很不容易了哈哈😅
: 好厉害👍 好厉害👍