健身打卡第1天
今天选的主题是—4 、健身餐
特意等到姨妈最后一天来参加这次活动，午餐前做了一套瑜伽，洗个澡慢慢准备午餐，我的午餐如图。
一颗水煮蛋>>>一定要全熟。
一片刚烤的面包片>>>少油少糖少盐，抹上少许最爱的花生酱。
几小块花椰菜和豆豆>>>还是水煮，加几粒盐巴。
低盐酱油和一杯自制热热的红糖姜茶
健身本来就辛苦了，少油盐的餐加点喜爱的酱就超有食欲啦。又是美好的一天。
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