🌸红豆红枣枸杞补血补气养颜
🌸黑豆芝麻补肾 肾主发
🌸黄豆富含大豆异黄酮，增加雌激素改善皮肤衰老，缓解更年期综合证
🌸薏米祛湿消肿
🌸核桃益智健脑，抗衰老，降低胆固醇，润肤乌发.....
🌾带壳核桃比无壳的更好吃，肠胃不好的对干果不易消化，用九阳豆浆机五谷杂粮档打出来的比slow cooker熬出来的还好吃.因为枸杞和红枣有甜味所以不需再加糖可加点红糖😋
▪️豆豆是提前泡好的，早上起来加进核桃红枣枸杞芝麻往机里一扔，半小时后就可以吃了，大冷天的来一碗元气满满的早餐暖胃，小孩也很喜欢😋.
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