这道菜卡路里真的极低，做法也相对简单～先烤红薯425度，烤的时候可以开始煎鸡胸肉，煎到里内外焦香喷喷的就可以啦 拿出鸡肉锅子不用洗 直接用来熬酱，配的材料刚刚好用完【这个酱味道很丰富呐，有无花果酱，黑醋，迷迭香，鸡肉高汤，整个房间都超级香】最近吃了一个多月hellofresh得出的结论是，两个人吃这个套餐可能真的会饿【尤其是男盆友，表示吃不饱】可以酌情加一点别的小菜【比如我今天有加油浸鸡纵菌】不过这样真能瘦😂😂😂
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