不知道大家平时的牙齿护理routine是啥呢？我的步骤还挺多的。今天发现我的牙贴已经用了一半多了，就来跟大家聊一下哈。
👉平时我是晚上刷牙FLOSS漱口水一波操作以后，再用牙贴贴半个小时。基本上要是开始用牙贴会贴一个星期左右，看牙齿变白就会停止，可能过一两个月再贴。
👉很多人觉得这个牙贴贴上后会牙酸牙痛，我觉得是会有一点的不舒服，但是我个人情况不严重，也不会影响晚上睡眠。而且我一般把牙贴从中间剪开使用，只贴牙齿表面，这样会比较舒服一些，一张还能当两张用。
👉图四是这个牙贴的使用情况。我剪来后贴大小刚刚好。刚贴上的时候没有反应，但是过几分钟它就会产生很多气泡，嘴里会有点想流口水的感觉，不严重。我觉得佳洁士的这个牙贴美白效果是非常好的，连续贴一段时间可以很明显地发现牙白了。这个一盒有20副普通牙贴和两副一小时express牙贴，我目前没用过速成的哈。
👉防蛀牙膏是牙医给开的，我之前牙齿上有牙菌斑时候用的，后来在牙医那处理了一下就没用了。美白牙膏是高露洁的，感觉也是有一点效果的。牙线我一直用glide的，这款是牙医那要过来的，还有绿色薄荷味也很好用。漱口水这款佳洁士的我很喜欢，不算辣哈。
👉真正开始注意牙齿健康是怀孕那会儿长了个蛀牙的时候开始的。当时去看牙医，牙医就解释了口腔健康有多重要，甚至一点点牙龈出血导致口腔感染都可能影响肚子里的宝宝，吓得我不轻啊。从此之后就特别认真保护我的牙齿，定时去看牙医检查什么的，感觉牙齿变好了，整个人都会自信很多呀…
最新评论 3
: 3D的漱口水不错👍你用美白牙贴效果好明显啊……我的完全没效果😂 3D的漱口水不错👍你用美白牙贴效果好明显啊……我的完全没效果😂
: 這篇好走心，感覺可以碼成文章了❤️ 這篇好走心，感覺可以碼成文章了❤️
: 😤一早被除草声吵醒，话比较多了点… 😤一早被除草声吵醒，话比较多了点…