早餐你们一般吃啥～熬个粥呀什么的还是挺方便的，热量也不会有很高，适合减肥的时候吃。
这次煮了银耳雪梨，里面还放了一些百合，莲子，红枣还有枸杞，非常营养健康嘞。煮的顺序就是雪梨去皮，加水煮15分钟，然后加红枣煮软，再放入银耳枸杞百合煮一会就可以啦～喜欢吃甜的就再放点糖😉
煮完量很大的话，我就留着下午再吃一顿了，刚好做加餐。
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最新评论 7
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: 我错了😭马上给你端过去 我错了😭马上给你端过去
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: 看上去很好喝诶 看上去很好喝诶
: 嘿嘿是挺好喝哒 嘿嘿是挺好喝哒