作为一个牙齿矫正两次（钢圈+隐适美）才历劫成功+资深洗牙拥护者，我对牙齿可以说是十分在意了👀
身边大部分白姐姐都是一口白到不敢相信的牙齿，涂什么口红都很好看！我在来美国留学之前还特意去洗了牙但并没有什么效果（摔桌）， 我觉得整齐这一部分可以交给牙医，亮白与否就是我们自己日常需要注意的了，这边给姐妹们拔草+种草几个牙齿美白的小tips！！
1 电动牙刷 （拔草）👋
先声明，电动牙刷很好，我用飞利浦牙刷三年了，方便更好地清洁牙齿维护口腔健康，但对牙齿美白的作用嘛。。。先坚持个三个月再来说话吧，而且还需要日复一日配合美白牙膏，如果含氟成分过大的话反而得不偿失，拔草了
2 洗牙 （建议但不是美白 所以也拔草）👋
这边转述一下我的医生的建议：每半年可以选择洗一次牙，主要是清除一些牙结石，并检查整体牙周状况。当时医生很耐心，还给了我一些刷牙的建议，比如我在牙周转角处刷牙力度不够。。但是刷完牙发现，并没有怎么变白呀！！ 所以大家不要期望值太高。。只是日常护理而已
3 冷光美牙 （种草！！💰警告）
原理大概是这样（转自知乎 ID：天使君），用波长在480-520纳米之间的高强度蓝光，和美白剂结合快速产生化学反应，去除色素，也是目前欧美比较受欢迎的美牙方式啦，大概能维持一到两年。国内请选择靠谱的牙医诊所。
然而一次大概在500-1000刀吧💰
4 冷光美牙仪 （种草！！🉑️
这个是我在ins上发现的哈哈哈，一搜震惊了我关注的好多博主都在用。
我查了一下，原理大致和牙医诊所一样，但是因为是自己diy，就类似家用脱毛仪，费用会节省很多，像我在用的Novashine，打折季买大概是50美元左右，目前已经空瓶一管美白剂了，令人震惊的温和，查到说是通过FDA检验的，目前牙齿白了2度左右
折中来看是最推荐的一颗草！！ 我目前只用过Novashine，之前因为整牙洗牙，牙齿也是偏敏感了，所以敏感牙齿的小伙伴可以从这一款入手，昨天下单refill的时候还赶上了官网打折啊哈哈哈
❤️希望对仙女们有帮助！！一起拥有石原里美的笑容吧！！
![[微眾測] Novashine 讓...](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/69b/d30/604/231e29b7f0f8ff59362d468.jpg_640_0_3_47f2.jpg)
