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最近进入一个吃完就饿，要一直吃一直吃的阶段，未来体重堪忧啊🤦♀️
想到了这个花毛一体，做起来超级方便，不用任何技巧，全程30分钟也就够了。
材料：毛豆、花生、花椒、盐、八角、干辣椒
做法：毛豆花生洗净，洗去表面泥土
这时另起一锅准备水，加入比较多的盐、花椒、八角、干辣椒，先煮开，让其入味
为了更好吃的童鞋可以在煮水的同时把每个花生捏一捏，并剪去毛豆的两端，这时水差不多已经开了，先倒入花生煮十分钟，十分钟之后倒入毛豆，一共煮25-30左右即可，光火焖一会儿，放凉之后就可以开吃啦！之后也可以连汤一起放入冰箱，第二天会更好吃哟！
小技巧：煮的过程中可以开盖煮，这样可以保持毛豆的碧绿。
花生和毛豆都富含丰富的营养，作为零食来吃也是没有什么压力了，只是要记得千万不要停不下来😂😂
谢谢阅读，比心❤️
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最新评论 9
: 我一般再加盘拍黄瓜 我一般再加盘拍黄瓜
: 哈哈可以有呀 哈哈可以有呀
: 请问毛豆是买的冷冻的吗~ 请问毛豆是买的冷冻的吗~
: 嗯嗯是的 嗯嗯是的
: 我 我
: 夏天最爱就是花毛一体啊啊！ 夏天最爱就是花毛一体啊啊！
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: 郭德纲的相声嘛～花毛一体哈哈哈 郭德纲的相声嘛～花毛一体哈哈哈
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