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跟蕁麻疹打滾了整整一年，試過千百種方法，但是都未見改善，檢測過敏源之後，才發現原來我的過敏源太容易碰到了，不能吃奶蛋也不能吃麩質，一整年蕁麻疹跟我如影隨行。
開始避吃過敏源之後改善很多，但是生活上有時候還是無法避免，和朋友約外食也是，小心點菜了還是偶爾會吃到，於是把念頭動到了益生菌上面，很多人都說益生菌有效，但是因為之前有時候我連吃維他命也會出疹，所以一直沒有試過，還好Jarrow Formulas有出allergen-free的益生菌，這個品牌是之前朋友有推薦我吃女性專用益生菌的品牌，也算是有口碑，所以上網訂購買30顆裝來試試。
經過一個月的服用，配合充足的休息和運動，我的過敏幾乎好了九成，就算不小心吃到過敏源，只要不過量，也不見得會出疹，所以我又訂了3罐了。
有的時候過敏這種事真的很難說，建議大家先買少量試用，真的有改善再持續使用。
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