为什么要说吃海带可以减肥呢?
那是因为海带中含有大量的膳食纤维,可以增加人们饱腹的感觉,而且海带中脂肪的含量还非常的低,热量又小,它绝对是想要减肥人士的福音呢?
凉拌海带结
1 先泡发海带结
2 清洗干净
3 开锅后中小火煮5至8分钟
4 控干水分
5 把海带放在盘子里,加入少许盐,花椒油,醋,少许香油,胡萝卜丝等蔬菜,搅拌均匀后即可食用。
感谢您的关注了!
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为什么要说吃海带可以减肥呢?
那是因为海带中含有大量的膳食纤维,可以增加人们饱腹的感觉,而且海带中脂肪的含量还非常的低,热量又小,它绝对是想要减肥人士的福音呢?
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最新评论 6
:👍
:🙏
:这做法超级简单的哦……赞👍
:🤝
:超级喜欢海带
:馋了 明天就去亚洲超市买个海带结!