有时候会觉得蔬菜摄取不足，但炒菜又嫌麻烦，这时候就来一杯green power smoothie吧！材料如下：
养乐多一瓶
Oat milk 🥛
羽衣甘蓝两颗只用叶子
Costco买的有机绿叶菜一把
牛油果一颗
蓝莓
黑莓
香蕉🍌
不能喝凉的所以没加冰，但加冰应该更好喝，黑莓蓝莓买那种冷冻的Berry Mix更省事儿，味道也好！
而且喝一杯对我们来说真的能有效解决便秘问题！😉
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最新评论 9
: 味道咋样？ 味道咋样？
回复 @匿名用户 : 我觉得羽衣甘蓝还好，我还用空气炸锅做成了蔬菜干，我不喜欢牛油果和香蕉混合，太腻了 我觉得羽衣甘蓝还好，我还用空气炸锅做成了蔬菜干，我不喜欢牛油果和香蕉混合，太腻了
: 我是一口气喝了半杯，你懂的，健康的东西味道都不是那么的pleasant 😉 我是一口气喝了半杯，你懂的，健康的东西味道都不是那么的pleasant 😉
: 被小厨师吸引进来哒 被小厨师吸引进来哒
: 哈哈，他俩出镜率挺高的 哈哈，他俩出镜率挺高的
: 好健康！🤩 好健康！🤩
: 是啊，减肥必备，喝完啥都不想吃了😂 是啊，减肥必备，喝完啥都不想吃了😂