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早就听说藜麦在健身圈、轻食圈很流行，但一直没试过，一是因为潜意识里就觉得所谓的健康食物一定不好吃，二十在国内藜麦还卖蛮贵的。
后来看到大家推荐Costco家的藜麦性价比很高，就想买来试试。我是和米饭一起吃的，一般每次都是一半一半，就放在电饭锅里和平时做饭差不多做，水要稍微多放一点，普通白米饭是1:1，藜麦和水的比例是1:2，所以我混在一起烧就用1:1.5左右。
藜麦的味道很清爽，个人觉得口感还不错，打破了我对健康食物的偏见。
另外藜麦中营养成分也很高，而且低糖、低钠、低热量，吃起来也很有饱腹感，真的是一种很不错的主食～
感兴趣的小伙伴不妨买来试试哦～
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