Digital minimalism : Choosing a focused life in a Noisy World
By Cal Newport
作为手机256G装了几百个软件的我来说，最近常常在反思自己对手机日益增加的依赖。我本身自控力比较差，现在的工作比较轻松，老板也特别nice，导致有事没事就开小差，刷Deal聊天，是个非常不好的习惯。正好朋友跟我说她最近在进行七天不用手机的挑战（没错，是完全不用手机！），我在Youtube看了两个视频觉得对我帮助启发不大后，突发奇想就在Youtube搜了“digital minimalism”这个关键词，顺藤摸瓜搜到了这本书。
这本书针对的很大程度是对社交网沉迷的人，让我想到本科时期刚有校园网，刚开始大家都沉迷，甚至还半夜偷菜，书中提到communication vs. connection，简而言之就是浅社交和深社交的差别吧，我对该网的总结就是，刚开始你发现可以与失散多年的中小学同学重新加好友感到非常激动，但最终意识到加好友了也没卵用，大概就总结了connection & communication的区别吧。
作者引用Bill Maher的一句话：Likes is the new smoking... Philip Morris just wanted your lungs. The Ap Store wants your soul. 这句话真是很吓人但是也很准确了，哈哈。我们都知道这些各式各样的APP其实就是在靠吸引我们的注意力和使用来盈利—我们的时间和精力比钱更宝贵。
这本书用了很多个体的例子我很多就略过了，所以读的很快，我非常不认同的一章就是作者引用学者的数据分析结果-社交网站使用与孤独感成正相关，“扭曲”数据给人一种因为使用许多社交网站导致孤独感的错觉，作为社科研究者，这简直是不能忍！
当然，这本书并不是要大家都不用智能手机了，而是有意识的做选择而不是无意识的反复刷新，而我，默默的把自己觉得并不必要的手机软体都删掉了，包括Sephora🤔（可以通过网站登陆，而我几乎不在兰兰购物了，为啥还要留着兰兰的手机软体呢？）我现在手机上也就剩下…200多个软件吧🤪
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最新评论 6
:你剩下的都比我总计多…
:那必须的，我光阅读就有九个，还有很多连电子产品的（相片打印机，智能家居，蓝牙耳机等等），这些比一般人都要多一些
:那是肯定的，比如我阅读app就有九个，都是常用的，订票订房软件加起来也有十几个，都是属于留着比删掉方便的
:棒！