刚才和大家分享了陈皮黑豆排骨汤和芦笋虾球带子炒饭的做法，现在要和大家分享孢子甘蓝一中一西的2种吃法，希望大家喜欢哦！
🌿🌸培根炒孢子甘蓝🌸🌿
🌿🌸食材：孢子甘蓝1磅、培根5条（或更多）、洋葱碎、姜丝、蒜片各适量
🌿🌸做法：
1. 把孢子甘蓝洗净并切掉底部的老叶子后从中间一切为二备用。
2. 锅里加入适量水煮开后加油盐，倒入孢子甘蓝煮2分钟后捞出沥干水分备用。
3. 热锅后倒入培根，小火煎至培根出油(如果油太多可以把多余的油盛出来），然后倒入洋葱碎、姜丝和蒜片炒香后再倒入孢子甘蓝翻炒均匀，此时倒入2汤匙蚝油炒匀后并倒入1/2杯清水，盖上盖子，大火煮开后转小火焖煮3分钟左右，最后开回大火收汁至个人喜欢的浓稠度，加入少许黑胡椒粉和麻油炒匀后即可盛出上桌啦！
🌿🌸香烤孢子甘蓝🌸🌿
🌿🌸食材：孢子甘蓝1磅
🌿🌸做法：
1. 把孢子甘蓝洗净并切掉底部的老叶子后从中间一切为二。
2. 把孢子甘蓝放入容器里，加入2汤匙橄榄油、3汤匙蒸鱼豉油、少许黑胡椒粉、少许牛排调料搅拌均匀后平铺到烤盘里（如有时间最好把孢子甘蓝的切口面朝下码好，这样烤出来会更香脆）。
3. 烤箱预热到400F，放入烤盘，把孢子甘蓝烤20分钟。
4. 取出烤盘，加入2汤匙蜂蜜搅拌均匀，把烤盘放回烤箱再烤10分钟后即可取出享用啦！
感恩节将至，而孢子甘蓝也是很受欢迎的菜式之一，小伙伴们也赶紧试试这2种吃法吧！
最新评论 4
:👍
:🙏❤️
:这个烤的最好吃😁
:🤝🤝超级香脆好吃😋