菠菜营养价值很高是心知肚明的，就是不喜欢吃🤣这不，买来两周了，做了一次就没在吃了。想了个新做法试试：
菠菜洗净焯水之后捞出沥干水分，可以去掉草酸。
锅内加适量油，加热，同时准备蒜末，盐，辣椒面，胡椒粉，铺在菠菜上面。
油热后趁热浇在蒜末上面爆香。
搅拌均匀之后就可以吃了。嗯，虽然说不上多好吃，至少没那么抵触了🌟
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