孩子一碰到黏糊糊的食物就抗拒？甚至连摸都不愿意摸？
今天分享一个我很喜欢的亲子厨房活动，一起制作健康能量球（Energy Balls）🥜
它不仅是简单又相对健康的小零食，更是一个帮助孩子接纳食物、促进语言发展和触觉感统训练的小游戏。
如果孩子因为 sensory（感觉处理）原因，不愿意碰黏糊糊的食材，也不用着急。我们可以用
1.提供工具间接接触，和
2.大人示范
这两个方法帮助孩子一步步适应不同触感，而不是强迫他们接受。
👏 搓、揉、滚的过程，就是触觉感统训练。
🗣️ 一边做一边聊食材、颜色、味道和步骤，也能自然丰富孩子的语言表达。
很多时候，孩子愿意吃一种食物，是从愿意先碰一碰开始的。
能量球可以根据个人喜好调整成分和比例哦！
放入冰箱冷藏1-2小时后，揉成约20-25个能量球
1 cup old-fashioned oats 燕麦片
2/3 cup toasted shredded coconut (sweetened or unsweetened) 烤椰丝（可选无糖）
1/2 cup creamy peanut butter 花生酱
1/4 cup ground flaxseed 亚麻籽
1/2 cup semisweet chocolate chips (or M&Ms) 巧克力豆或小糖果
1/3 cup honey 蜂蜜
1 tablespoon chia seeds 奇亚籽(可省)
1 teaspoon vanilla extract 香草精
如果你家有挑食、怕脏、怕黏糊糊食物的小朋友，欢迎留言交流！
