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食材 📖；
Trader Joe’s 购入frozen tilapia 一带 大概350g
彩椒辣椒酱 红色绿色各一个
豆豉 2 tsp （根据个人口味调整）
鱼柳腌料：
料酒 1 tsp
盐 1 tsp
白胡椒粉 1 tsp
cornstarch（tapioca starch也可以）2 tbsp
酱汁：
酱油 1.5 tbsp
料酒 1.5 tbsp
香醋 1/2 tbsp
罗汉果糖 1/4 tbsp
水 75ml
做法 👩🍳：
1⃣️ 鱼柳常温解冻后切片，放入盐，料酒，胡椒粉，用手抓拌均匀。撒上玉米淀粉，均匀裹在每一片鱼柳上
2⃣️ 锅中倒油，可以稍微多一点，下鱼柳慢慢煎至两面焦黄
3⃣️ 倒入切好的彩椒丝，切碎的豆豉，小心翻炒，尽量不要把鱼🐟翻烂
4⃣️大概五分钟后青椒微微软烂，倒入酱汁，盖上锅盖，中火焖三四分钟，然后开盖收汁，尝尝咸淡。超级超级下饭的美味豆豉鱼柳就完成啦！大家可以替换成各种鱼，虾🦐也可以的哦😘
减脂餐也可以幸福的吃，希望大家喜欢☺️
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最新评论 6
:请问罗汉果糖是什么吖
:amazon Costco Whole Foods都有卖的哦
:就是一种天然果糖代糖 0卡 减脂很食用 amazon
:这个好健康喜欢喜欢，也要做起来👍
:好！昨天第一次尝试还蛮好吃的😆 下饭