一月底在兑换商城看到有这款降糖养生双胆电饭煲，本想着换来送给公公作为生日礼物。（因为公公有轻微的糖尿病）。没想到公公自己也买了一个，于是就自用啦。我们中国人以米饭为主食，每天摄取的碳水化合物会使血糖升高，所以从米饭开始讲究养生，合理搭配饮食，能够更加健康的生活。使用了差不多一个多月了，来谈谈使用体验。
⭐️降糖电饭煲的原理：（来自百度）
低糖电饭煲的原理，其实与是传统的“沥米饭”蒸煮方式一样:“沥米饭”是先将米煮到半熟，等一部分支链淀粉溶解在汤中，再把米汤沥掉，然后把半熟的大米继续蒸熟，这种米汤分离的方式，可以减少米饭中的淀粉含量，吃同等量的米饭，饱腹感相同，糖分却大大降低。Aroma这款电饭锅就是利用这个原理，煮出来的米饭与普通电饭煲相比，还原糖含量降低25%以上。
⭐️开箱：
图1-3就是收到的电饭煲开箱：内含配件：电饭煲，降糖锅，蒸盘、量杯，饭勺，汤勺，说明书。
看了一下说明书，除了煮饭的功能，还有煲汤，慢炖，蒸等其他方便。可以煮饭的同时，同时蒸个菜。非常的方便。
⭐️操作方法：
1️⃣将淘洗好的米放在降糖锅里。
2️⃣往电饭煲里按说明书的比例放水。
3️⃣将降糖锅放入电饭煲。盖上盖子。按电源键和白米饭键即可。白米饭的制作时间为20分钟。
⭐️感受：
煮出来的饭，比平时吃的饭硬。口感偏干。然后我略微调整了一下方法，在煮之前，将米浸泡了20分钟，然后加入的水按比例增加了1/3。煮出来的饭虽然还是略干，但是基本口感和普通的煮饭锅差不太多了。美味和健康看来还是需要找到中间的平衡点。总体来说，锅挺方便的，也很好清洗。
健康养生就从米饭开始吧。以上就是我的一点点小体验。感谢君君能够提供那么多好的商品给我们。笔芯笔芯。❤
谢谢观赏。
最新评论 19
:我只在乎口感![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:那这款妥妥不好吃。
:感觉米饭的营养也都滤掉了啊....
:有道理。哈哈。我现在就用它来蒸馒头和做豉油鸡了。
:我发现我很容易交智商税。看到有这种产品就想买来试试。主要是家里有人有糖尿病，而且队友爱喝可乐。就想着能够健康一点就健康一点。看来以后真的买东西前要向大家学习，多做做功课。
:降糖电饭煲纯属炒概念降低的只是大米中的某一种糖，实际含糖量还是很高。中央电视台已经打假了，多吃粗粮饭，白米饭含糖量太高。
回复 @Anna黛:再聊一個，五穀雜糧本身就含我們吃的白米（這個有點咬文嚼字了，呵呵）。精細白米，說白了也就是脫殼磨光的技術更好了，品相更好了（黑心商給陳米再次打磨上色目的就是為了品相）。從中國大陸的產米區（江浙，湖廣）一直不是政自中心，對於能在歷史痕跡下留下濃重一筆的中原大地來說，白米當然是奢侈品，因為當地不產。但是對於江浙湖廣一帶的百姓來說，白米卻是最便宜最廉價的食品。
回复 @Anna黛:我媽媽也有糖尿病，並長期自我監測血糖數值。監測過程中有幾個細節，可以拓展開來探討下。三種伙食狀態，1.白米飯或麵食配重油紅肉，2.白米飯或者麵食配素食菜，3.純海鮮sushi。這三種飲食之後15分鐘檢測血糖數值排序分別1，2，3。發現一些特殊現象，1.白米飯和麵食對血糖增加值並無差距，2.大量白米為主的sushi竟然是增加血糖值最低的食物。