🌧冷冷的天最適合來碗芝麻糊
最近LA開始下雨轉涼 🌬
加上COVID-19疫情的影響
減少了外食外出的次數
在家也可以做出甜品店的滋味 🥣
黑芝麻營養價值豐富，有滋補、烏髮、通便、解毒等效果。做法簡單，還可加入湯圓，冷凍享用都同樣美味！
本文章使用到Joyoung九陽智能款豆漿機
型號為DJ13M-D980SG
希望濃郁芝麻香氣的寶寶們黑白芝麻可以多加一些
*家裡有桂圓乾的也可以加入增加香氣及甜味❤️
🗒食材
白米 40克
花生 25克
白芝麻 30克
黑芝麻 90克
水 950毫升
砂糖／冰糖 80克
*個人口味不同，自行加減糖份量
桂圓乾 10克
作法如下🔎
一,用水浸白米最少六個小時 ［最好浸過夜］
二,用水沖洗黑、白芝麻，花生，瀝乾水份，然後放入鍋內［不用加油］，用中火炒芝麻至白芝麻變少許金黃色，待涼備用
三,把炒好的料[步驟二]倒入豆漿機，選擇［米糊］功能
黑芝麻有通便潤腸燥的效果 有排便困擾的寶寶們很適合飲用
花生有抗老化，防早衰 花生中所含有的兒茶素對人體具有很強的抗老化的作用
桂圓乾有提高免疫力,蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素
作為朝九晚五的上班族💼
每天的早餐都希望快速而有營養👩💻
芝麻糊是我的早餐選擇之一 🥰
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🌈有其他作法想分享的你們歡迎留言互相交流指教
