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这个是武汉还在持续做公益的伙伴分享的，有民间中医免费发给群众。自己家里也可以做，建议身体觉得发寒的童鞋们喝起来。
【重点】按比例配:
生姜1
大枣1（需捏破）
红糖0.5
做法:
生姜（不去皮）一斤切片，红枣一斤破边，红糖半斤，入压力锅（或其他锅，有专用煮药砂锅更佳）注满80%水。
时间：
高压锅水开后，小火10分钟即可，当茶饮用。
普通锅水开后小火半小时左右即可饮用。
服用方法：
早上一碗，可有效预防当下疫症。
平时当茶饮，受寒时睡前喝一碗盖好被子微发汗，第二天起来神清气爽。
注意事项：
【忌口】忌黑木耳、海带、绿豆、苦瓜、王老吉，加多宝、和其正等含中药成方的寒凉茶，多素食，少吃面食、水果、牛奶等阴寒食物。不要喝生普茸，苦丁茶等寒性饮品。三高糖尿病患者皆可服用。
医生建议：
注意保暖。心情愉悦，适量锻炼身体最佳。
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:这个可以有
:这个实用啊