今天运动量稍大一点 循序渐进哈哈
今天练了腹部 腿部 肩背
随着练习次数的增加 身体的反应越来越小了 以前累得半死的周六野瘦腿现在觉得力度有些不够了
明天可能还是练习瑜伽 以臀部和核心为主
很好奇各位每天运动的姐妹是天天都洗头吗？我如果出汗了不洗头的话头皮会痒到睡不着😣
顺便在这里问问大家有没有每天可以用的适合细软偏油发质的洗发水推荐！
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