YouTube上很多瑜伽视频都是十分钟左右，每次都要看好几个才能练完一整套。现在疫情隔离期间，瑜伽馆的Simona老师每天都上传一套正式课程，和gym的一样长度和内容。在瑜伽馆时候就很喜欢她的课。她的课练了十分钟就会变成自身发热的“hot yoga”，推荐大家一起练。
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