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健身打卡第五天，之前几天一直做zoey的20分钟的运动。总听小伙们说coffee的运动视频很不错，今天也就开始试着做一做。 孤落寡闻，最近才听说这个健身达人。😂今天试做了两组真的是非常酸爽，简直累趴的节奏。我还只是做了 30日挑戰自我」下半身極速瘦身操 [第一集] 说是提臀瘦大腿小腿。今天还做了30日挑戰自我，关于極速收肚練腹肌Level 1，对我这样很久没练的真的是好困难。因为对我挺难，做完后又选了一个简单点的。第三个视频是五分钟在家瘦腰运动！一个月马甲线腹肌瘦肚子，说是适合初学者。练着练着就酸爽啦！！哈哈 一起加油啊！！
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健身打卡 Day 5
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