坚持做拉伸有一个星期了，来个对比照
好像腿型没什么不同？ 甚至腿变粗了？
第一天忘记量数据了😂 现在都没得对比一下
不过我能感觉第七天做拉伸没有第一天那么痛
感觉拉伸完会很舒服～
而且可以跟着视频的节奏走了
但是 女团腿例外😂😂😂
女团腿我还需要更多的时间😂😂😂
继续坚持打卡做拉伸和锻炼臀部～
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最新评论 3
:怎么感觉腿变粗了😂
:啊 好像是哦😂 我第一天都忘记量腿围了 现在都没个数据对比
回复 @xlutufydo:我觉得是拉伸不够多 只是肌肉用头了