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中午完成了七天健身打卡。
今天是第8天，我只做了简单的腹肌运动，因为今天实在太忙了。图一是过去一周的运动时长，这只是keep里的运动时间，其实还有别的运动时间呀。总的来说，我对周末的运动时间还是挺满意的，工作日因为比较忙，都没太多的时间去锻炼（其实还是懒）。
图二和图三是体脂秤app里的数据。经过这几天的运动，我的体重可是一直往上走呀。运动第一天可是最轻的时候。只能安慰自己...在体重上升的时候muscle mass也变高了。其实呀，真的不能单看体重，也可以参考别的参数。所以，体脂秤，你值得拥有😂
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最新评论 2
:体脂秤好用咩。我也想买个
:我觉得还挺好的 可以看%body fat，不过感觉也没有特别准