自从宅家以来，工作日的两顿饭我们都吃的很简单，但是周末的午餐是没办法怠慢的！！！因为只有这个时候可以好好多做几道菜犒劳一下无处可去只有在家做饭的日子哈哈哈。
分享几道我们近几周的午餐，一般除了必备蛋白质的鱼虾蛋之外，周末我们也会做一些牛肉或者牛尾这些比较耗时的菜。当然每次都少不了我最爱的青菜，基本我每天都会吃至少500g的绿叶蔬菜，然后再加上尽可能种类更多的其他蔬菜。之前分享了空气炸锅，现在基本每天都会用它，真的太爱❤️了！！！除了之前分享的烤南瓜和土豆，周末我们也会用来做烤鸡翅鸭翅，真的是香味扑鼻！
💜图2：魔芋鱿鱼卷+西红柿炖鱼+鲜虾大豆苗+烤鸭翅
💜图3：麻辣香锅（含有鱼虾牛肉和各种蔬菜）+ 丝瓜鲜虾蛋汤+自制红豆红枣养生豆浆
💜图6：红烧牛尾+西蓝花炒牛肉+清炒包菜+烤南瓜+蒸mussel+自制黑豆养生豆浆
💜图8：海鲜炖锅（含有豆腐鱼虾和各种蔬菜）+萝卜扇贝沙拉+烤南瓜土豆
PS：这个萝卜scallop salad是家属的创意😂，没想到做出来还有种日料店里salmon salad tower的那种既视感🥳
🎉🎉🎉
每个周末这么吃真的是超级幸福的！比之前每周在外面吃的一顿cheat day还让人满足！关键是所有食材和添加都是少油少盐无糖，味道也很好吃！！！
啊看着看着，我大晚上的又饿了。咕噜，我要熬到明天中午再吃！
最新评论 2
:看起来都很可口清爽
:哈哈哈 我总是要家属看超妈的食谱😂