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健康零食燕麦棒在家做起来
它主要是燕麦烘焙而成的棒棒，燕麦本身纤维素含量较多，是极好的碳水化合物，想要解嘴馋，同时又兼顾健康 。老少皆宜，饱腹感强，只要适量吃就不用担心会变胖。
制作方法：
1. 燕麦 270g 杏仁碎100g 蔓越莓60g
葵花籽100g 盐1/4 teaspoon 椰丝20g (可根据个人喜好) 搅拌均匀
2. 蜂蜜200g、橄榄油80g 和香草精1 teaspoon混合，搅拌均匀（不建议减少量，它们在这里组合起到粘合作用，量不足容易散）
3.另起一大容器，把混合好的燕麦片和蜂蜜橄榄油混合搅拌均匀。
4.烤箱350°预热，烤盘平铺油纸，放入混合好的燕麦，平铺压实
5 .入烤箱，烤30-40分钟就好
6.待温度冷却切快。
可作为正餐间的健康点心。
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最新评论 8
:好棒！做的还这么好看
:![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:👍
:好厉害👍动手能力一流！
:没有香草精可以吗
:可以的。
回复 @贪吃的小馋猫:太好了
:👍