今天增加了一些扭转动作，每次经期休息几天，就感觉腰背又僵了😭重头开始的酸爽。。。
装备：
最喜欢的一套Alo Yoga 瑜伽服，但是，从来没有全套穿出去过😆平时去馆里练习我都是分开穿的，上衣外面还套件T恤😂（这件小背心沦为了内搭。。。）
全套太美了（衣服美🌚）真的是修身显白显腿长啊~
我还是在家里美一下吧，咔咔咔~
希望爱健身的宝贝们都穿的美美哒，更有动力哇~💪🏻
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