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煲一锅花生牛奶~
费时，但是好好喝呀😋
睡前喝一杯好好睡觉。
做法：
1⃣️带皮花生泡热水，水变温，再换热水，多泡几次，花生皮软了就可以去皮了。
2⃣️把花生皮放入电饭煲，加水（比例：1碗花生皮+3碗水）按煮饭键，煮熟，再按煮饭键再煮一遍。把花生煮烂。
3⃣️把煮好的花生连汤倒入砂锅，加入牛奶，按个人口味，喜欢奶味多加奶，不喜欢就少加。（我加了一碗半的牛奶）
4⃣️在锅里放入6粒冰糖（这样不会很甜）大火煮开，小火慢熬一小时入味。
5⃣️出锅后加入蜂蜜，风味更佳~
作息打卡：
1:30 am 🌙
9:30 am ☀️
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