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现在我18周了，依然是吃肉就吐，蛋白质就得从豆类蛋类奶类获取。前几天在oscart买的有机黄豆，心思按照图四的食谱试试。
1. 把黄豆隔夜泡一下，第二天放在锅里蒸熟。
2. 把260g熟黄豆，3.5杯水，1tbsp糖倒进vitamix里，用smoothie function或者是从低档到高档工作45秒。
3. 可以把豆浆倒进纱布（cheese cloth）中过滤一下。
凭良心说我不喜欢喝原汁原味的豆浆，这个vitamix做出来的比豆浆机做出来的要浓稠，味道一样，我都不喜欢😂😂所以我妈教我用喝不了的豆浆做馒头，明天试试看。
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最新评论 3
:楼主试试看保留第一步做法，把第二步和第三步反过来做应该会好喝点。我也是这样打豆浆的。黄豆泡过夜，倒入vitamix打，倒入布袋隔渣，锅里倒入豆浆砂糖，锅里的豆浆一定要煮熟了才香，砂糖加入后一定要一直搅匀，不然容易粘底糊了不健康。（不粘锅最好）最后恭喜恭喜lz❤️妈妈都是伟大的！
:好的好的！太感谢了，好贴心有用的建议呀，明天我就试一试，谢谢呀😘😘😘
回复 @来一个烤串:❤️