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不知道宅家的仙女们有没有上火.....因为一直没有出门去超市采购，依靠家里的存货和网购，日常饮食慢慢地就缺少蔬果起来.....呆家里也不会记得多喝水，一家三口都出现了不同程度的上火症状😆😆翻了翻手头有的材料，赶紧做了一锅清心明目润燥的雪梨菊花饮来喝！
🌼材料及用量请见图二！
🌼做法：
1. 把一升水烧开，放入菊花中火煮5分钟，关火焖10分钟，把菊花捞出来，留待之后使用。
2. 雪梨去皮去核，切成合适形状，放入菊花水中，小火煮40分钟，至雪梨绵软。
3. 加入枸杞和冰糖再小火煮10-15分钟。
4. 关火放入煮菊花。稍微放凉后就可以享用了
🌼小贴士：没有冰糖，放蜂蜜口感也很好！热饮冷饮都不错。加了枸杞可以缓解眼干眼涩的问题！
这款茶饮的口感是清甜中带有菊花的香气，喝完口齿留香，通体舒畅！如果家中小朋友不喜菊花味道，可以加些蜂蜜冷藏后再喝，就会不排斥了。这款饮料，不但增加每天的饮水量，有利于排除体内毒素！还滋润养颜，清火润燥，在特殊时期，为身体健康添加保障！快来为家人也准备一份吧😄😄
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最新评论 4
:哎呀还没试过梨子和菊花茶一起😋
:好棒好棒这个好舒服，我没有梨子啊😜
:苹果也可以的，但没有梨的功效好
回复 @小富贵儿:准备明天冒死去买点哈